THANH LỌC CƠ THỂ VỚI SINH TỐ CẢI KALE

“You are what you eat” những gì bạn ăn sẽ phản ánh qua chính cơ thể của bạn. Một vóc dáng khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng, một sức khỏe bền bỉ và dẻo dai ít bệnh chính là xu hướng sống xanh và sạch được ưa chuộng nhất hiện nay. Và một trong những bí quyết làm nên lối sống trong lành đó chính là món sinh tố từ bột cải kale Cricket giúp thanh lọc cơ thể và giải nhiệt mùa hè hiệu quả.
Công thức thanh lọc cơ thể và giải nhiệt mùa hè với sinh tố bột rau cải:
1. Sinh tố rau củ và bột cải xoăn (bột kale):


Thưởng thức một ly sinh tố sắc màu và ngọt tự nhiên từ củ quả và rau chắc chắn sẽ giúp bạn dung nạp thật nhiều năng lượng và bổ sung vitamin, cải thiện sức khỏe cho cơ thể tốt nhất:
Công thức : 2 quả táo + 3 củ cà rốt + 3 củ dền + 2 muỗng bột cải xoăn (1 muỗng bột tương đương 60gr cải tươi)
Cách thực hiện: Cho tất cả vào máy xay và chút nước dừa hoặc nước lọc và đá viên. Thành phẩm bạn có thể cho thêm hạt chia hoặc vụn hạnh nhân để tăng sự ngon miệng và protein.
2. Sinh tố trái cây và bột rau bó xôi (rau spinach):

Chứa nhiều chất dinh dưỡng và ít calo bột rau bó xôi là món sinh tố lý tưởng cho bạn muốn giảm cân mà không bị mất sức. Bởi hàm lượng vitamin A,C,K...magie,sắt dồi dào bổ sung vi lượng hoàn hảo giúp cân bằng cơ thể. Đồng thời enzym trong trái cây điển hình là dứa, dưa leo và táo giúp đốt cháy chất béo dư thừa, chống viêm và cải thiện hệ tiêu hóa.
Công thức: 2 lát dứa + ½ dưa chuột + 1 muỗng bột rau spinach +  ½ một quả táo
Cách thực hiện: Cho tất cả vào máy xay và chút nước dừa hoặc nước lọc và đá viên. Dùng khi đói hoặc trước bữa sáng 30 phút.

3. Sinh tố trái cây và bột diếp cá:

Giàu chất chống oxy hóa giúp giảm cân với hàm lượng calo thấp, món sinh tố kết hợp giữa kiwi và bột diếp cá sẽ mang đến cho bạn bữa sáng đủ dinh dưỡng và thanh lọc chất độc trong cơ thể hiệu quả, lợi tiểu.
Công thức: 1 trái kiwi tươi + 1 muỗng bột rau spinach + 1 muỗng bột rau diếp cá.
Cách làm: cho hỗn hợp trên vào máy xay nhuyễn cùng một ít nước dừa hoặc nước cam, tốt nhất uống khi đói 3 lần/ tuần cho bạn cơ thể nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.

Với 3 công thức sinh tố rau xanh thanh lọc cơ thể và giải nhiệt cái nóng oi ả những ngày hè, hy vọng sẽ mang đến cho bạn một vóc dáng cân đối khỏe mạnh, một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho cuộc sống thêm phần hạnh phúc và trọn vẹn.